为了提升学生的心理素质，促进学生身心和谐发展，使学生学会捕捉生活中的快乐与幸福，从而能够以积极乐观的阳光心态来面对人生。11月22日，京山市蒲公英心理关爱志愿服务队的志愿者走进京山市京源实验学校，为高三和初三的部分学生开展了一场有趣的心理健康团体辅导活动。

　　活动开始，教师发放道具，让学生绘制专属于自己的独特“能量源泉小瓶子”，给瓶子手绘文字内容并涂上多彩颜色，它代表着校园生活的能量源泉，最后邀请学生就自己的作品进行分享与展示。本环节旨在引导学生梳理在校生活的快乐与期待，塑造学生积极阳光的性格与心态。每位学生都能在老师的帮助下创造更多的快乐瞬间并将美好的感觉体验牢记心间。

　　为了引导学生了解自身的压力，感受压力带来的情绪并充分发挥同伴的力量，志愿者带领学生开展了“压力知多少”活动。学生在压力圆圈图上写下最近生活中的各种压力事件，折叠好放入纸袋，小组交流讨论并总结应对压力事件的方法，师生一起通过《兔子舞》来放松心情缓解压力，最后邀请学生分享自己心情的变化。“盲人摸象”活动通过角色的体验，让学生理解朋友间的他助与互助同等重要，学生能够感受到朋友间的信任与被信任。学生一半扮演“盲人”，一半扮演“拐杖”，开始完成有障碍的“旅行”，完成后交换角色重新体验，最后学生分享活动中的感悟，进一步体验信任与被信任的欣慰与快乐。

　　通过本次活动，学生能够捕捉生活中的美好与小确幸，调节自己的不良情绪，保持积极阳光的心态，掌握有效应对压力的方法，以及能够体验与同伴之间的信任尊重。让我们并肩同行、携手共进，借团体的力量促进学生心理健康发展！